Buxinha investe numa alimentação saudável

Andei a pesquisar raladores/cortadores de legumes eléctricos, encontrei estes dois:





O primeiro custa 49,90€ na maior parte das lojas. O da moulinex acho que ainda não há à venda cá em Portugal.
Conhecem algum?

Buxazinha apresenta-se

Hoje foi dia de pesagem: - 700 gramas.

De volume nada a não ser 1 cm no estomâgo.

Ah, ao contrário do que me perguntaram, não tomo nenhum medicamento, tratei logo de dizer à médica que não queria tomar medicamentos, uma vez que por causa de outro problema já tomo muitos químicos.No inicio, pareceu-me que não aceitou muito bem e que deve ter pensado que eu não ía conseguir emagrecer nada e que não voltava a aparecer. Mas acho que hoje após 37 dias já provei que sou capaz!

Aliados da minha dieta:

Pão integral ao pequeno almoço (1,20€ numa padaria aqui perto, peço para fatiarem e dura uma semana)

Iogurtes naturais (os preferidos: Pingo Doce) Em relação aos iogurtes não posso comer com pedaços, de aromas só magros (costumo comprar da mimosa) e naturais (podem ser magros, 100% gordos ou gregos(!!), segundo a dietista posso comer os que gostar mais)

Gelatina, sem açucar, gosto das da royal, mas às vezes misturo com as do Pingo Doce (que não são magras)

Carnes brancas grelhadas ou cozidas (mas tb posso comer de vez em quando vitela)

Salsichas de frango magras (só gosto das do Pingo Doce)

Hambúrger de frango ou perú

Hambúrguer de atum (Bom Petisco) nham nham

Saladas ou legumes

Sopa (uma vez por semana faço canja e não como mais nada nham nham)

Ovos cozidos

Delicias do mar

Fiambre (de frango ou perú)

Farináceos só na sopa

Grão de bico ou ervilhas só até ao meio dia

Arroz/Batatas/Massa 2 x por semana

Cozer legumes a vapor

Como andamos a investir em alimentação saudável e às tantas os legumes já enjoam um bocadito, por sugestão de uma colega minha comprei um cesto para cozinhar a vapor (5,40 € no Jumbo) de inox, adaptável a qualquer panela e pode ir à máquina de lavar louça. 

Os legumes ficam deliciosos e com outra cor!!
Estive a procurar na Internet receitas, mas não encontrei grande coisa, costumam cozinhar a vapor? Têm receitas?

Boa semana!!

O jantar da guerreira

 

 

Este foi o nosso jantar de ontem:

Sopinha de legumes (sem batata).

Mistura de courgette e espetada de perú.

Morangos com 3 gotas de adoçante.

Eu só preparei os morangos, o resto foi tudo o meu marido, que é um óptimo cozinheiro, estava tudo delicioso.

Que mais posso dizer?

O lanche da guerreira

Quando saí da escola, estava uma cigana a vende-los, 4 € uma caixa de 3 kg, e são deliciosos!

Comi com 3 gotinhas de adoçante, mas a médica disse que podia comer com um iogurte grego, Resolvi comê-los assim e guardar o iogurte para depois.

Que mais posso dizer? Bom fim de semana!!

balanço

Fez hoje um mês que estou em dieta.
Peso -5,200 kg
Peito -8 cm
Cinta -9 cm
Ancas -6 cm

Tamém não é tudo mau caramba! Eu é que sou uma exagerada!!

não há novidades

Não sei porque é que não consigo ser feliz?
Porque é que me sinto constantemente à prova?
Porque é que sou mais teimosa que uma mula?
Porque é que não arregaço as mangas e vou à luta?

Que mais posso dizer?