Buxazinha apresenta-se

Hoje foi dia de pesagem: - 700 gramas.

De volume nada a não ser 1 cm no estomâgo.

Ah, ao contrário do que me perguntaram, não tomo nenhum medicamento, tratei logo de dizer à médica que não queria tomar medicamentos, uma vez que por causa de outro problema já tomo muitos químicos.No inicio, pareceu-me que não aceitou muito bem e que deve ter pensado que eu não ía conseguir emagrecer nada e que não voltava a aparecer. Mas acho que hoje após 37 dias já provei que sou capaz!

Aliados da minha dieta:

Pão integral ao pequeno almoço (1,20€ numa padaria aqui perto, peço para fatiarem e dura uma semana)

Iogurtes naturais (os preferidos: Pingo Doce) Em relação aos iogurtes não posso comer com pedaços, de aromas só magros (costumo comprar da mimosa) e naturais (podem ser magros, 100% gordos ou gregos(!!), segundo a dietista posso comer os que gostar mais)

Gelatina, sem açucar, gosto das da royal, mas às vezes misturo com as do Pingo Doce (que não são magras)

Carnes brancas grelhadas ou cozidas (mas tb posso comer de vez em quando vitela)

Salsichas de frango magras (só gosto das do Pingo Doce)

Hambúrger de frango ou perú

Hambúrguer de atum (Bom Petisco) nham nham

Saladas ou legumes

Sopa (uma vez por semana faço canja e não como mais nada nham nham)

Ovos cozidos

Delicias do mar

Fiambre (de frango ou perú)

Farináceos só na sopa

Grão de bico ou ervilhas só até ao meio dia

Arroz/Batatas/Massa 2 x por semana